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脑梗塞中风病人怎样进行身体平衡性康复锻炼

文章编辑:bjnxgbyy         发表日期:2018-11-05 16:24              关注医院专家  收藏本页

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文章摘要:一些脑梗塞中风病人出院后,带有严重的后遗症,虽然肢体能活动了,但是肢体灵活度和身体平衡性都很差,肢体运动出现严重的不协调,需要坚持长期合理正确的锻炼,才能逐步康复




一些脑梗塞中风病人出院后,带有严重的后遗症,虽然肢体能活动了,但是肢体灵活度和身体平衡性都很差,肢体运动出现严重的不协调,需要坚持长期合理正确的锻炼,才能逐步康复。

 

方法/步骤
 

1、身体平衡性差,为了防止锻炼过程中出现摔倒等意外,因此,要给病人配拐杖、步行支架等辅助行走平衡器材。辅助步行器材要常时间使用,直到平衡性恢复正常为止,如果不能恢复到正常,就要一直使用。如果身体失衡性不严重,可以只用拐杖等简单器材,如果失衡严重,就一定要用平衡器材辅助锻炼。

 

脑梗塞中风病人怎样进行身体平衡性康复锻炼

 

2、要长期坚持每天散步等行走运动,每天建议2小时以上的总行走运动量,这样能逐步恢复肢体的灵活度,有利于身体平衡性的恢复。一次不宜行走运动时间太长,总行走运动量也不要超过5小时,防止损伤骨骼和关节。

 

3、走直线是重要的平衡性康复锻炼方法,需要肢体有一定的灵活度后,也即是病人能自己独立行走(用辅助器材也算),才能进行这种康复锻炼,也需要进行长期的坚持。在自家里腾一块空地出来,然后划一直线,让病人沿着这直线行走,两脚要落在直线上。如果家里空间不足,也可以到人行道、公园等地方,沿着一些规划直线锻炼。每天要坚持走直线锻炼1小时以上。

 

4、一些中风病人由于长期吃药,身体比较虚弱,加上肢体运动协调性差,刚开始练走直线的时候,很容易摔倒,或是被自己绊倒,因此,走直线锻炼的时候最好有人陪着。如果没有人陪着,让病人独自锻炼,则可以参考双杠,在直线两侧设置平衡护栏,让病人能左右搀扶着行走。

脑梗塞中风病人怎样进行身体平衡性康复锻炼

 

5、腿脚、水和腰部需要坚持做屈伸、侧举、抬举、摆臂等运动,这也是增加躯体的灵活度的一种锻炼方式,有利于身体平衡性的恢复。康复初始阶段的病人往往自己无法做屈伸运动,因此,可以借助辅助器来完成锻炼,也是家人辅助。

 

脑梗塞中风病人怎样进行身体平衡性康复锻炼

 

脑梗塞中风病人怎样进行身体平衡性康复锻炼

 

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