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让你看起来没那么疲惫的12个方法

文章编辑:bjnxgbyy         发表日期:2019-01-31 16:20              关注医院专家  收藏本页

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文章摘要:今天专门为女生们分享12个方法让你看起来没那么疲惫,不过急救还是比不上好好睡觉哦,所以为了容颜,就尽量不要加班和喝醉啦! 1:一起床就先做一些简单的运动,让血液活络起来




今天专门为女生们分享12个方法让你看起来没那么疲惫,不过急救还是比不上好好睡觉哦,所以为了容颜,就尽量不要加班和喝醉啦!

1:一起床就先做一些简单的运动,让血液活络起来,脸也会比较有血色,也藉由运动唤醒你的器官、骨头和肌肉。

2:明明已经熬夜了,睡前就不要再用手机了,光线会抑制褪黑激素的分泌,没有褪黑激素不但会睡不好,也会让人变老,甚至影响免疫系统的作用。

3:如果你经常醒来有疲惫、浮肿和皮肤蜡黄的情况,可能是隐藏的过敏,如果太常出现疲态最好做一下过敏测试。

4:用冷水洗脸不但让你马上清醒过来,也可藉由冰镇效果让毛孔紧缩,也让肌肤紧致。

让你看起来没那么疲惫的12个方法

 

5:早餐吃一些葡萄柚、橘子或柠檬,丰富的维他命C可以提升你的精神,神奇的是,就算是用闻的也有效果,所以喷上柑橘味的香水也有用哦。

6:做一些手部的穴道按压,姆指和食指间的穴道,可以为你快速的带来能量,也能促进血液的循环。

7:点几滴提神的眼药水,不过这可不能当做长期习惯。

8:喝大量的水,水是最好的饮料,不管你前一晚有没有睡好,水都可以为身体带来能量。

9:实践的20/20/20规则,每20分钟花20秒,看20英尺远的东西,可以让你的眼睛得到休息。

让你看起来没那么疲惫的12个方法

 

10:穿上鲜艳色彩的服装,亮丽的色彩会反射在你的脸上,让你的气色看起来更好。

11:戴上抢眼的耳环,同样是色彩反射的原理,也能因为耳环而转移你气色不好的事实,露出耳环也让你看起来更有精神。

12:如果你什么都懒的做,戴上一副大大的太阳眼镜,让疲态变成风格。

北京脑血管病医院是一所集医疗、预防、康复于一体的专科医院先后荣获首都绿化美化花园式单位、中国医疗卫生改革与发展研究会理事单位、中国社会组织评估等级4A级单位、全国诚信民营医院等荣誉称号。

 

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