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北京脑血管病医院专家提示常发无名火 警惕脑动脉硬化

文章编辑:bjnxgbyy         发表日期:2019-02-10 15:08              关注医院专家  收藏本页

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文章摘要:北京脑血管病医院 专家提醒,因脑动脉硬化造成脾气大的人并不少见。由于脑血管内壁增厚、血流缓慢,使掌管信息传导的神经递质受到影响,理解力、判断力和综合分析能力均受到损




北京脑血管病医院专家提示常发无名火 警惕脑动脉硬化

 

北京脑血管病医院专家提醒,因脑动脉硬化造成脾气大的人并不少见。由于脑血管内壁增厚、血流缓慢,使掌管信息传导的神经递质受到影响,理解力、判断力和综合分析能力均受到损害,容易情绪不稳、激动发火。

 

  北京脑血管病医院专家指出,预防脑动脉硬化应注意以下几点:

 

       1.积极治疗全身疾病:高血脂、高血压、高血糖(糖尿病)的防治最为重要。因为“三高”是引起脑动脉硬化的罪魁祸首,如能较好控制“三高”疾病,就会延缓脑动脉硬化的发展,间接预防脑动脉硬化性精神病的发生。

 

       2.保持良好心态:避免过度紧张 日常保持生活规律和充足的睡眠,不吸烟少饮酒,培养有益的业余爱好。以寻找生活中的乐趣,树立切实可行的生活目标,建立良好的人际关系。

 

       3.注意饮食调节: 饮食中应注意营养素的合理搭配,控制体重。多吃含纤维素及维生素高的饮食,减少动物脂肪和高胆固醇食物的摄入,不要暴饮暴食。

 

       4.坚持体育锻炼 :运动有利于改善血液循环,促进脂类物质消耗,减少脂类物质在血管内沉积,增加纤维蛋白溶酶活性及减轻体重。因此应坚持力所能及的家务劳动和体育锻炼,要勤于用脑,如每天坚持背诵美文、诗词或数字等。

 

       5.坚持“咬牙切齿” :咬牙切齿是把上下牙齿整口紧紧合拢,用力一紧一松地咬合,咬紧时加倍用力,放松时也互不离开。这种方法可以使头部、颈部的血管和肌肉、头皮及面部有序地处于一收一舒的动态之中。它能加速脑血管血液循环,加强大脑供氧,消除因血液障碍造成的眩晕,还有助于防止脑中风发生。

 

       6.定期进行预防性检查: 一旦出现相关症状,要立即就医诊治,尽早发现脑动脉硬化症的可能性。

 

  

 

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北京脑血管病医院是一所集医疗、预防、康复于一体的专科医院先后荣获首都绿化美化花园式单位、中国医疗卫生改革与发展研究会理事单位、中国社会组织评估等级4A级单位、全国诚信民营医院等荣誉称号。


		

 

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