010-89087777

健康热线:

010-89087777

今   天   是:

门诊时间:8:00-17:00

  脑血管疾病百科 / Life-Span Human Development

脑血管疾病百科

生活中常见的错误“健康常识”

文章编辑:bjnxgbyy         发表日期:2019-02-15 10:21              关注医院专家  收藏本页

分享到:

文章摘要:关于健康与营养存在很多民间的所谓常识,这些常识包括味精会让人生病、运动型饮料补充电解质,所以完全无害等等。这些常识事实上都是错误的。下面我们来列举一些生活中遇到的




关于"健康"与"营养"存在很多民间的所谓常识,这些常识包括"味精会让人生病"、"运动型饮料补充电解质,所以完全无害"等等。这些常识事实上都是错误的。下面我们来列举一些生活中遇到的错误的健康理论吧。

生活中常见的错误“健康常识”
 

1.中餐中的味精会让人生病

味精会让人生病这一说法来源于1968年一位医生发表在《新英格兰学报》上的一篇文章。当时他描述了一种叫做"中餐馆症状"的疾病,即麻木与一般性的虚弱。然而,该医生将这种症状归因于谷氨酸钠,即味精的主要成分。但后续并没有支持性的研究证据。

根据目前美国化学协会的统一说法,在空腹状态下食用大量的味精会导致一小部分人出现不适的症状,但对于大部分人来说则是无害的。

2. 咖啡会抑制生长

虽然该方面的研究不多,但已有的研究均表明咖啡因的摄入与儿童的骨骼生长之间没有相关性。对于成年人来说,研究者们发现提高咖啡因的摄入会抑制钙元素的吸收,但这一影响程度很小,一汤匙的牛奶就能够完全扭转整杯咖啡带来的负面效果。

有意思的是,这一谣言的产生要归结于商业广告。一位名叫C.W. Post的谷类早餐食品生产商试图推广一种叫做"Postum"的饮品代替咖啡作为早餐的成员。因此他发布广告宣传了咖啡的众多"负面"效应,并称咖啡对于小孩子来说属于神经毒剂。

3 火鸡中的色氨酸会让人容易打瞌睡

我们经常会觉得感恩节后的小憩是不可避免的,这是因为火鸡中含有的色氨酸会让大脑释放一种促进机体放松的化学物质。然而,大部分食物中都含有色氨酸,奶酪中含有色氨酸的比例更高,但没有人会认为奶酪会让人打瞌睡。专家们认为,导致人们在感恩节后嗜睡的原因是一般性的食物、蔬菜以及酒精等等。

4. 补充维生素会让你健康

维生素听上去十分的正能量,一粒药丸就能够提供所有促进机体健康的物质。如果真的是这样,那么经过几十年的研究,研究者们并没有发现维生素补剂真正具有哪些不得了的作用,此外,一些研究发现过量食用维生素还会导致多种癌症发生风险的升高。营养不良的人可能能够从补剂中获得好处,但对于大多数人来说还是好好吃饭吧。

5.先喝啤酒再喝烈酒,你将永远不会生病;先喝烈酒再喝啤酒,你将永远保持清醒

事实上,我们喝酒的顺序并不会影响饮酒后的反应,总体来讲,酒精摄入量越大,将越有可能导致生病。当然,有时候喝点鸡尾酒会促进酒精的代谢,帮助人们尽快从醉酒状态中走出来,但不要过度相信这种说法而毫无限制的饮酒。

6. 头部散发的热量占据整个身体的90%

事实上并不尽然,我们机体任何未覆盖的地方都会散热,头部也不例外。当然,在大部分时间里我们的头部是唯一没有被衣服遮挡的器官。总之,当我们大冬天在室外的时候,头部的热量散失是最严重的,但当夏天穿短裤的时候,腿部散发的热量也同样可观。

7. 吃饭后不宜立即游泳,否则会有溺水的风险

一些家长说在吃饭后半小时内不能下水游泳,有的则说至少一个小时。其中的原理大概是这样的:腹中消化食物需要大量的血液,这使得肌肉中的血液流量降低,更容易痉挛。

然而目前并没有证据证明这一说法。事实上,目前并没有人因饱腹游泳而溺水的事件发生。游泳的时候经常会出现抽筋的现象,但这与肚子里的食物并没有多大关系。如果遇到了,最好的解决方法就是飘着等一分钟,然后让疼痛感慢慢消失。

8 肠道消化口香糖需要7年的时间

事实上并非如此。口香糖是几乎不能够被消化的,这意味着它仅仅通过了消化道并排泄了出去,就像许多机体不能消化的东西一样。在很少的情况下,大量吞咽的口香糖会与便秘物混在一起堵塞肠道,这对于小孩子来说十分严重,但一般情况下口香糖的危害并不大。



		

北京脑血管病医院是一所集医疗、预防、康复于一体的专科医院先后荣获首都绿化美化花园式单位、中国医疗卫生改革与发展研究会理事单位、中国社会组织评估等级4A级单位、全国诚信民营医院等荣誉称号。


		

 

生活中常见的错误“健康常识”

 

生活中常见的错误“健康常识”

 

 

 


		

北京脑血管病医院官网:http://www.bjnxgbyy.com

联系电话:010-69066889

                  010-89087777
预约挂号:010-89090560    

密1路公交车:直达 北京脑血管病医院。

980快车、密10路公交车:太扬家园下车南行600米,红灯处向西直行1200米即到。

密6路、密7路公交车:密云电视台下车,马路对面,换乘1路,北京脑血管病医院下车。

密8路公交车:密云大剧院换乘1路  北京脑血管病医院下车。


TAG标签: 生活常识 生活 常见 错误 健康常识
 

北京脑血管病医院“本文出自北京脑血管病医院(www.bjnxgbyy.com),转载请注明出处”                                 返回首页,查看更多

关键热词索引:生活常识,生活,中,常见,的,错误,“,健康常识, 医院专家分享健康

  专家列表 / Experts

  特色药物 / Specialty drugs

更多

  • 特色药物

    茵明降脂胶囊

    【功能主治】祛湿 散痰,活血化淤, 补益肝肾。用于痰 癖阻遏,肝肾不足 所致的目……>>查看详情

  • 特色药物

    清脑通络胶囊

    【功能主治】;清 热息风,活血通络。 用于中风中经络, 风火上扰,淤阻脉 络证。症…>>查看详情

  • 特色药物

    醒脑丸

    北京脑血管病医院特色药物疗法-醒脑丸 【品名】 醒脑丸 【功能主治】 清热熄风,化痰开窍。用于中风中脏腑,痰火内闭证。症见神志昏朦,不省人事,>>查看详情

  就诊指南 / Guide

更多

  • 专家出诊时间
  • 特色药物
  • 专家介绍
  • 预约挂号

乘车路线:
密1路公交车: 直达 北京脑血管病医院。
980快车、密10路:太扬家园下车南行600米,红灯处向西直行1200米即到。
密6路、密7路:密云电视台下车,马路对面,换乘1路,北京脑血管病医院下车。
密8路: 密云大剧院下车 换乘1路 北京脑血管病医院下车。


  网站关键词 / key words

更多





院长专栏


王介明介绍  个人荣誉  爱心公益   学术交流会  院长著书
  介明谈健康   我心目中的脑血管病医院  脑血管病患者之友

医院概况


医院环境   医疗设备   医院荣誉   特色药物   通知公告   媒体聚焦   媒体合作

诊疗项目


神经内科诊疗项目   中医科诊疗项目   康复医学科诊疗项目

医院新闻


通知公告   媒体聚焦   媒体合作

专家团队


神经内科   脑病科   脑病内科   中西医结合科   呼吸内科   循环内科   内分泌内科   综合内科   医学影像科   康复医学科   中医科   中医内科

科室介绍


脑血管病神经内科   脑血管病中医科   脑血管病康复医学科

患者关注


医保报销   脑血管疾病百科   医生回复患者   专家出诊时间

健康宣教

X

北京脑血管病医院页脚