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脑中风预防保健须知

文章编辑:bjnxgbyy  发表日期:2018-07-21 11:22     关注医院专家  收藏本页

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脑中风大家都知道是一种危险的疾病,这种疾病一般多发生在中老年人身上,尤其这些年发病率不断增高,所以需要大家共同努力,做好一些防护措施,避免脑中风的侵害,具体预防脑中风要怎么做,看看北京脑血管病医院中医专家给出的以下建议。

 

 

脑中风的预防保健注意事项有以下几点:

 

1、中断药物治疗:脑中风的病理基础是脑动脉粥样硬化,在临床症状好转后脑中风的致病基础并未完全消除,脑中风仍然可能重新复发,因此不能中断治疗原发病变的药物,如防治高血压、高血脂、糖尿病、心脏病等药物,从根本上预防脑中风复发。

 

2、降压过度:降压过度是诱发脑中风的重要原因。因此,必须正确应用降压药。用药过程中要坚持定期测量血压,调节剂量,预防脑中风切不可自己随意加大剂量。

 

3、累过度或休息不好:脑中风的预防要注意合理休息。劳累过度或休息不好等不规律生活,容易引起血压波动或血液动力发生改变,易致脑中风发作。

 

4、嗜烟、酗酒:烟毒可损害血管内膜,并能引起小血管收缩,使管腔变窄,因而容易加重脑动脑硬化,促使发生脑中风;大量饮用烈性酒,对血管有害无益,预防脑中风最重要的就是戒烟,据调查,酗酒也是引起脑中风的诱因之一。

 

5、暴怒、忧郁:情绪恶劣,尤其暴怒或长期焦虑、忧郁,可引起血管神经调节失常或导致脑血管收缩,日常预防脑中风发作要避免情绪激动。

 

6、高脂肪、高热量饮食:另一重要的预防脑中风的方法就是注意饮食,若连续长期进高脂肪、高热量饮食,可使血脂进一步增高,血粘稠度增加。

 

让你远离脑中风的预防口诀:

炒菜用油少放点,口味别咸清淡点;

戒烟限酒自觉点,体重腰围控制点;

身腰腿脚勤动点,鲜菜水果多吃点;

五谷大豆杂食点,肥肉荤油少吃点;

开水牛奶多喝点,精神愉快放松点;

休息睡眠充足点,每日二便通畅点;

血压心率常测点,吃药按时按量点;

勤看医生定期点,要想活得滋润点;

防治知识多懂点,思想态度重视点;

行动改变紧跟点,养成习惯坚持点。

 

了解了脑中风的预防相关内容之后,大家在生活中还要保持良好的心情,勤锻炼身体,养成良好的生活习惯,增强抵抗疾病的能力。如还有疑问请查阅本站其它的相关疾病资讯,希望对您能有所帮助,您的支持是我们进步的最大动力。

 









 

 



 

 


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