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中风导致偏瘫,跟着这2步做好康复训练

文章编辑:北京脑血管病医院  发表日期:2020-04-09 09:52     关注医院专家

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文章摘要:提到胃,就不得提起脾,在中医看来, 脾胃 可是一对好搭档。 如果把胃比作粮仓,脾就是运输公司 。我们吃下去的食物会在胃里初步研磨、消化,之后,由脾进行再次消化,去掉其中




 提到胃,就不得提起脾,在中医看来,脾胃可是一对好搭档。

如果把胃比作粮仓,脾就是运输公司。我们吃下去的食物会在胃里初步研磨、消化,之后,由脾进行再次消化,去掉其中的糟粕,把“精华”——营养物质转运到全身

所以,如果胃功能不好,脾的运输能力自然也会受到影响。
 

中风导致偏瘫,跟着这2步做好康复训练

常喝冷饮、吃生的蔬菜,寒气很容易进入体内,伤及脾胃,而饥一顿饱一顿,饮食不节制,对脾胃伤害也很大,此外,我们常说“忧伤脾”,发脾气、生闷气,都会损害脾的健康。

脾胃不和?中医辩证养脾胃

中医认为脾胃为后天之本,为人体气血生化之源。人体所需的营养精微物质都是需要由脾胃将食物分解转化而来,所以有"春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾,一年四季养脾胃"之说因此如果我们脾胃出现问题,就将会影响我们的身体健康

1、脾气亏虚导致嘴唇无光泽

如果一个人脾气健运,则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好;反之脾气亏虚,则口唇淡白无光泽,甚至萎黄,而且常脱皮。

中医调理:脾气亏虚者可以把午饭时间提前到11时,因为此时脾气最旺,消化食物、吸收营养能力最强。而脾脏最弱的时间是19~23时,可于晚饭1小时后吃1个水果,以帮助健脾。

2、脾胃血气浑浊导致黑眼圈

胃经是气血充沛的一条经络,而眼袋的地方正是胃经的起始点,比较容易沉淀浊物,所以熬夜的人常会有黑眼圈,这正是血气浑浊的体现。

中医调理:尽可能缓解压力;保证充足的睡眠,不宜熬夜;少看刺激的电影、电视;调节饮食,少食多餐,多食易消化吸收的蛋白质,如蛋类、鱼类等,少食辛辣刺激性食物。

3、脾胃有热导致鼻翼发红

如果一个人鼻翼发红,常说明脾胃有热。

中医调理:脾胃有热者可按摩足三里穴,每次5分钟,每天2~3次,同时配合按摩胃经的内庭穴(在足第二趾、第三趾趾缝之间)效果更佳。

4、因胃热腹泻多虚寒导致便秘

胃热者,食物残渣下行缓慢,水分易流失,到大肠时已变得很干,从而导致便秘,而与此相对的,大便常不成形,很稀,多半为脾胃虚寒所致。

中医调理:便秘者可尝试推腹法,即一只手放在左侧肺部下缘,另一只手压在上面,用力均匀地按摩,此法可促进胃肠蠕动,加速食物残渣的下行。同时每天饮用1杯生姜大枣红糖水来改善症状。

5、脾胃虚弱导致肌肉松弛

如果一个人肌肉松弛、没有弹性,或肌肉少而肥肉多,多因脾胃虚弱所致。

 

中医调理:脾胃虚弱者可经常运动脚趾和按摩小腿。
 

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