010-89087777

健康热线:

010-89087777

今   天   是:

门诊时间 : 8:00-17:00

  脑血管疾病百科 / Life-Span Human Development

北京脑血管医院

脑中风患者这样运动更容易恢复

文章编辑:北京脑血管病医院  发表日期:2020-01-15 10:50     关注医院专家

分享到:

文章摘要:无论年龄多大,积极运动都是保持健康的重要因素。随着年龄的增长,规律运动会给您的身体带来巨大好处,让您的心脏和肌肉变得更加强壮和健康!规律、科学地运动可以让我们的健

无论年龄多大,积极运动都是保持健康的重要因素。随着年龄的增长,规律运动会给您的身体带来巨大好处,让您的心脏和肌肉变得更加强壮和健康!规律、科学地运动可以让我们的健康获益,也可以帮助我们进行身体机能恢复。对于脑中风患者来说运动必不可少,今天我们就来说一说脑中风患者要如何运动才能事半功倍,降低危险!

脑中风患者这样运动更容易恢复

中风患者要主动运动!

中风患者要依靠自身力量完成运动,开始中风康复训练。中风康复训练一般由易到难,从床上运动、翻身、由侧卧到坐起、坐位运动、坐位平衡、由坐到站、站立运动、站立平衡、步行、上下楼梯。

中风患者要运动的好处有哪些?

1. 增进和正常化肌肉本身的功能;

2. 维持关节正常活动;

3. 预防关节变形、挛缩

4. 促进血液循环;

5. 增加活动的耐力和持久力;

6. 恢复正常的生活品质。

脑中风患者在运动过程中要遵循以下原则:

(1)持之以恒:每日至少锻炼一次,坚持不懈,使得锻炼的效果更加巩固。

(2)循序渐进:逐渐提高运动的难度和运动量。

(3)因人而异:要根据各自的病情和身体状况选择适当的锻炼方式和活动量,注意安全,防止意外。

(4)劳逸结合:不能急于求成。特别是心血管疾病患者更要注意。防止心跳过快(每分钟不能超过140次)及心律紊乱,防止血压过高(不能超过 26.6/6千帕);避免屏气动作及过度用力。如果运动后出现肌肉紧张,说明运动量已经 过大,要适当减少。

(5)预防废用综合征:防止肩发僵、肢体挛缩畸形等后遗症。

(6)防止过用综合征:过度劳累及过度使用对脊髓灰质炎患者存在有伤害影响。中风患者及其家属,甚至医务人员为了"急于求成",使运动训练量、次数及强度超过了患者实际能承受的负荷,就会产生全身性疲劳及局部肌肉、关节损伤。

(7)装配假肢及矫形器:截肢者佩戴假肢,可以在一定程度上恢复其生活自理和工作能力。对患者的肢体畸型、运动异常的患者装配适当的矫型器,可以预防畸形进一步发展,补偿功能活动。

(8)在日常生活功能训练时,要学习使用辅助装置及简单工具。

(9)加强正常肢体及躯干功能的锻炼,以代偿残肢功能。

(10)要按神经系统疾患的康复原则进行锻炼:运动量开始要小,病后数周再开始功能训练。

乐观向上的积极心态是脑中风患者运动康复的基本元素

脑中风患者在发病后生活质量有着不同程度的下降,家人的陪伴固然中要,保持无限的耐心、爱心,给予患者最大的支持和鼓励!除此之外中风患者本人树立信心,培养自己乐观愉快的情绪,以良好的精神状态面对接下来运动训练。
 

 脑中风患者这样运动更容易恢复


脑中风患者这样运动更容易恢复
 

北京脑血管病医院咨询、预约电话:
  010-89087777   17310603106
 

脑中风患者这样运动更容易恢复

 

医院简介: 北京脑血管病医院位于北京市密云经济开发区,是一所集医疗保健、预防、康复于一体的专科医院、北京市医保定点医院。医院由我国著名神经内科专家王介明于1998年创建,总建筑面积一万余平米,现有住院床位99个,环境优美、诊疗设备先进、就医方便快捷。

脑中风患者这样运动更容易恢复

脑中风患者这样运动更容易恢复


北京脑血管病医院官网:http://www.bjnxgbyy.com

乘车路线: 密1路公交车:直达 北京脑血管病医院。

980快车、密10路公交车:万象汇橡树湾小区下车,西行800米即到。

密6路、密7路公交车:密云电视台下车,马路对面,换乘1路,北京脑血管病医院下车。
密8路公交车:密云大剧院换乘1路  北京脑血管病医院下车。

 
脑中风患者这样运动更容易恢复
TAG标签: 脑中风患者 这样运动 更容易恢复

  专家列表 / Experts

  特色药物 / Specialty drugs

更多

  • 特色药物

    茵明降脂胶囊

    【功能主治】祛湿 散痰,活血化淤, 补益肝肾。用于痰 癖阻遏,肝肾不足 所致的目……>>查看详情

  • 特色药物

    清脑通络胶囊

    【功能主治】;清 热息风,活血通络。 用于中风中经络, 风火上扰,淤阻脉 络证。症…>>查看详情

  • 特色药物

    醒脑丸

    北京脑血管病医院特色药物疗法-醒脑丸 【品名】 醒脑丸 【功能主治】 清热熄风,化痰开窍。用于中风中脏腑,痰火内闭证。症见神志昏朦,不省人事,>>查看详情

  就诊指南 / Guide

更多

  • 专家出诊时间
  • 特色药物
  • 专家介绍
  • 预约挂号

乘车路线:
密1路公交车: 直达 北京脑血管病医院。
980快车、密10路:太扬家园下车南行600米,红灯处向西直行1200米即到。
密6路、密7路:密云电视台下车,马路对面,换乘1路,北京脑血管病医院下车。
密8路: 密云大剧院下车 换乘1路 北京脑血管病医院下车。


  网站关键词 / key words

更多





院长专栏


王介明介绍  个人荣誉  爱心公益   学术交流会  院长著书
  介明谈健康   我心目中的脑血管病医院  脑血管病患者之友

医院概况


医院环境   医疗设备   医院荣誉   特色药物   通知公告   媒体聚焦   媒体合作

诊疗项目


神经内科诊疗项目   中医科诊疗项目   康复医学科诊疗项目

医院新闻


通知公告   媒体聚焦   媒体合作

专家团队


神经内科   脑病科   脑病内科   中西医结合科   呼吸内科   循环内科   内分泌内科   综合内科   医学影像科   康复医学科   中医科   中医内科

科室介绍


脑血管病神经内科   脑血管病中医科   脑血管病康复医学科

患者关注


医保报销   脑血管疾病百科   医生回复患者   专家出诊时间

健康宣教

X

北京脑血管病医院页脚
北京脑血管医院