【康复知识】中风康复锻炼的误区有哪些?并不是越用劲越好

中风康复锻炼的误区有哪些?

1、关节不适当的运动会导致关节的损伤,在运动时不能超越关节,本身所能活动的正常范围,一旦超过了这个范围,不仅会引起疼痛,同时也会导致关节腔内的出血或者韧带的断裂,长时间下去可能会发展成慢性的炎症,甚至会出现关节的挛缩,加大了患者康复的难度。在进行关节被动活动时,一定要注意训练量,一般各个关节每次活动五次左右,每天重复两次,这样不仅可以达到康复治疗的目的,同时也可以防止关节的挛缩,但是千万不能做一些粗暴的被动活动。

2、错误的康复方法可能会导致偏瘫患者的加重,会抑制患者的运动以及正常的运动模式。如果偏瘫患者过度的做上肢的弯曲动作,那么就会让上肢出现屈曲痉挛状态。刚开始时患者可以做一些合拢手指、握拳等运动,不能一次性的做剧烈的活动,不然会延缓了身体恢复的时间。

3、不恰当的刺激会增高患者的肌张力,一旦肌张力出现了过度增高,那么就会阻碍了患者运动。凡是可以增强肌张力的刺激对身体都是有害的。患者在康复期间可以给予电刺激、针刺激、按摩,这样可以增强肌张力。

4、过早的进行走路训练会对膝关节造成严重的伤害,下肢瘫痪的患者如果进行步行训练的话,必须要有独立站、独立坐的条件才可以。有很多患者都希望能够快速的恢复步行功能,常常还没有站立或者坐的能力,就会强行扶着墙走路,这样不会达到目的,反而会对膝关节造成严重的伤害。

北京脑血管病医院康复医学科专家温馨提示

中风患者在进行康复锻炼时千万不能操之过急,一步一步的来,饮食应该注意清淡,不能吃一些过僵硬的食物,保持平和的心态,做好心理准备,要有能够战胜疾病的信心。