父亲节丨给爸爸多一点爱

父亲节丨给爸爸多一点爱

在这个属于父亲的季节

我们没有理由

不为父亲微笑喝彩

致敬：最亲爱的爸爸

HAPPY FATHER’S DAY

在许多人的心里，

最难忘的是妈妈的手、爸爸的背，

爸爸是家庭的支柱，

伟岸又高大；

父爱如山，内敛又深沉。

爸爸总是默默承受一切，

为家人扛起一片天。

今天是父亲节，

在此祝天下所有的爸爸

健康长寿、幸福安康！

给爸爸多一点爱

——大蒜缓解疲劳——

众所周知，大蒜具有超强的杀菌能力，能消灭入侵体内的病菌。大蒜还能帮助维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢，并缓解疲劳。大蒜另一个不可忽视的功能就是提高免疫力，具有抗氧化作用，被视为防癌食物。

——燕麦有益血管——

燕麦、坚果、植物油中都含有维生素E，可以预防胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾。建议爸爸们多吃这类食物。尤其燕麦中含有丰富的可溶纤维素，可以通过清除胆固醇来保护我们的心脏和血管，能够有效预防高血压、中风等疾病的发生。

——深海鱼类少中风——

据调查，男性患高脂血症、中风的年龄越来越年轻化，而深海鱼类营养丰富，尤其含有卵磷脂和多种不饱和脂肪酸。能够有效祛除血管壁斑，阻止血液凝结、减少血管收缩，降低甘油三酯，防止动脉硬化，从而减少了血管血栓的形成。市面上常见的秋刀鱼、三文鱼、石斑鱼、金枪鱼、鲑鱼等都是不错的选择。