预防中风一定做好4件事
中风是60岁以上人群的常见疾病，有些人甚至可能死于中风，但很多人不知道为什么。 虽然中风是非常急性的，但它其实也是一种可以预防的疾病，如果在疾病来临前能够做好预防工作，其实中风的悲剧是可以避免的，今天我们对于中风相关疾病的预防也做了一些介绍。
为了防止中风，必须做这些事情。
稳定血压
持续性高血压是导致脑卒中的常见因素之一..取桩可以使血压保持在一个稳定的范围内，大大降低中风的概率..高血压患者必须注意擅自停止服用降压药，以免血压反复波动危及患者健康..
保持好心情
人类情感的内部环境发挥了显著的作用，但也很兴奋负面情绪可导致血压波动，从而保持平稳乐观的情绪可以帮助稳定血压，自然可以预防中风。
远离烟酒
吸烟、饮酒对人体危害很大，特别是对血管的危害，会刺激血管加快血流，增加血压，因此会导致越来越严重的动脉硬化，当达到一定程度时，就会导致脑出血。
多喝水
多喝水的主要目的是促进血液循环，可以降低血液流量，减少脑出血的机会，从而预防中风。现在天气很冷，中老年人必须注意身体健康，小心心血管急症发作。
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